一行レシピ サバの天日干し

三枚におろし、塩水（１ℓの水に50ｇの塩）に1時間漬け、表面が乾き始めるまで天日に干す

 

一行レシピ レモンマリーゴールドのアイスティー

裏に粒の出ている葉をちぎり、天日でよく干し、お茶パックに入れて水差しに沈めて冷やす

ある日の朝食

パイナップル、マーマレードをトッピングしたヨーグルト、ダージリンティー

トースト、ベーコンとジャガイモの炒め煮